Hypnose Nice
Accompagnement en hypnose à Nice : Pour quelles situations ?
Stress, gestions des émotions et de la colère, troubles anxieux, troubles sexuels, affirmation de soi, gestion de la douleur, perdre du poids, deuil et séparation, arrêt du tabac, dépendances, troubles du sommeil, certains troubles alimentaires...
Attention, l'hypnose ne se substitue ni à la médecine, ni à une psychothérapie. Elle ne propose ni traitement ni avis médical.
Hypnothérapie à Nice
Quand vos émotions débordent, c'est toute votre vie qui est impactée... et celle de vos proches avec.
Tensions relationnelles, confiance en soi fragile, nuits perturbées, rapport chaotique à la nourriture, migraines tenaces, épuisement permanent, irritabilité, troubles digestifs, problèmes de peau, désir en berne...
Ces signaux d'alarme indiquent que vous êtes déjà dans un état d'hypnose. Mais une hypnose que vous n'avez pas choisie.
Dans ce tourbillon, il est fréquent que des automatismes se mettent en place : repli sur soi, compulsions (cigarette, sucre, alcool...), besoin maladif de tout contrôler... Des béquilles qui soulage un instant mais qui ne font qu'augmenter le mal-être.
Médicaments, thérapies diverses, médecines alternatives... Vous avez peut-être même l'impression d'avoir tout essayé. Pourtant, malgré tout, rien ne change durablement.
Il est encore temps et votre bien-être n'a pas à attendre demain. Que votre malaise soit récent ou qu'il vous accompagne depuis des années, je comprends ce que vous vivez. Et j'ai certainement des solutions concrètes à vous proposer.
Qu'est-ce qui différencie mon accompagnement d'autres thérapeutes ?
✔️ Du sur-mesure - Chaque séance s'adapte à où vous en êtes aujourd'hui, pas à un protocole rigide
✔️ Un espace sécurisé où vos émotions pourront s'exprimer sans jugement et en toute confidentialité
✔️ L'hypnose, oui, mais pas seulement - De nombreuses techniques choisies spécifiquement pour votre situation
✔️ Des outils concrets pour transformer vos émotions en alliées
Cédric Nedellec, Auteur du livre
Mon Guide Pratique des Émotions
- Comprendre et Agir -
Si vos émotions sabotent votre quotidien et empoisonnent vos relations, il est urgent d'agir.
J'ai créé LE manuel qui vous montre comment reprendre le contrôle.
Validé par deux experts reconnus de l'hypnose - dont un psychologue renommé - ce guide vous donne des outils concrets pour retrouver votre équilibre intérieur et transformer vos relations.
"Plus qu'un livre : une boîte à outils pour une vie émotionnelle apaisée."
Mes consultations en hypnose à Nice
De nombreuses preuves scientifiques prouvent l'hypnose thérapeutique fonctionne vraiment.
Mais voila le hic : Avec des formations en hypnose et en psychologie allant de quelques week-ends à plusieurs années d'études, les différences de pratiques sont énormes.
Quelles sont mes formations en hypnose et en psychologie ?
J'ai commencé à étudier la psychologie à l'université en 2001 et l'hypnose vers 2010. Avant de m'installer en 2017 en tant qu'hypnotiseur à Nice, j'ai repris des études pour construire des bases solides : licence de psychologie à l'Université Côte d'Azur, puis master I en psychopathologie à Paris 8.
Neuropsychologie, thérapies cognitivo-comportementales, psychanalyse, classifications des troubles mentaux... sont à la base de ma pratique de l'hypnose et dans un cadre plus large, celui de mes accompagnements pour la gestion des émotions.
En 2016, j'ai intégré la formation en hypnose ericksonienne à Nice de l'AFNH, dispensée par les psychologues Olivier Perrot et Evelyne Josse. Une formation en hypnose exigeante, réservée exclusivement aux professionnels de santé.
Plus d'informations sur moi sur la page "Qui suis-je ?"
Mon approche ? Vous accompagner... pas vous diriger !
Écoute. Bienveillance. Empathie. Ces trois piliers fondent chacun de mes accompagnements.
Pour moi, vouloir évoluer témoigne de la plus belle forme d'intelligence. Peu importe les difficultés, chaque désir d'évolution mérite respect, soutien et confidentialité.
Je ne juge jamais. Je m'intéresse. À vos blocages, bien sûr, mais aussi à vos ressources cachées.
Mon rôle n'est pas de vous dire quoi penser ou comment vivre. Mes croyances personnelles restent au placard.
Je ne suis pas un gourou qui détient la vérité. Je suis un facilitateur qui vous aide à révéler VOS solutions.
L'hypnose est l'un de mes outils mais pas mon seul atout. Pourquoi ? Parce que chaque souffrance est unique et complexe. Comme un artisan qui adapte ses outils à chaque projet, j'ajuste mes méthodes à votre situation pour favoriser les conditions d'une transformation profonde et durable.
Localisation de mon cabinet d’hypnose à Nice et tarifs
Cabinet d’hypnose et de thérapies brèves, situé au 10 rue Cronstadt à Nice (proche du Negresco).
Le prix d'une première séance est de 90€ (ajusté à 70€ selon les revenus) pour environ 1h30 de consultation. Les séances suivantes, d’une durée d’environ 1h, sont au tarif de 70€. Consultations du lundi au samedi.
L'hypnose, c'est quoi ?
L'hypnose suscite souvent des interrogations, voire des inquiétudes. Entre les spectacles télévisés de Messmer et la pratique thérapeutique, la confusion est fréquente.
Clarifions quelques différences essentielles.
Quelles différences entre un hypnotiseur et un hypnothérapeute ?
Hypnotiseur vs Hypnothérapeute : au-delà des mots
"Hypnotiseur" désigne toute personne pratiquant l'hypnose, qu'elle soit sur scène ou en cabinet.
"Hypnothérapeute" spécifie l'utilisation thérapeutique de l'hypnose, dans un cadre de soin et d'accompagnement.
Cette distinction est souvent une question de vocabulaire mais peut reflèter des intentions, des formations et des éthiques professionnelles différentes.
L'hypnose de spectacle : comprendre pour démystifier
L'hypnose de spectacle privilégie les suggestions directes. Les effets visuels pour les spectateurs sont impressionnants. Les participants semblent obéir aux "ordres" de l'hypnotiseur.
Réalité importante : Même en spectacle, personne n'agit contre sa volonté. Les participants ont donné leur accord implicite pour participer à cette expérience dans ce contexte précis.
Les processus psychologiques restent identiques, qu'il s'agisse de spectacle ou de thérapie. C'est l'utilisation de l'hypnose qui diffère fondamentalement.
L'intégration thérapeutique des phénomènes hypnotiques
En hypnothérapie, certains phénomènes "spectaculaires" peuvent servir d'outils thérapeutiques puissants. Par exemple :
La catalepsie (membre qui reste en position)
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Permet d'expérimenter le lâcher-prise
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Développe la confiance en ses ressources inconscientes
Les mouvements idéomoteurs (mouvements automatiques)
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Facilitent l'accès aux ressources intérieures
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Renforcent la communication avec l'inconscient
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Symbolisent le mouvement
Les phénomènes sensoriels (chaleur, légèreté, lourdeur)
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Développent les capacités d'autorégulation
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Prouvent au patient son pouvoir sur ses sensations
Ces expériences involontaires métaphorisent le changement et initient un processus thérapeutique. Elles démontrent concrètement que des transformations au delà du mental sont possibles.
Ces phénomènes hypnotiques, lorsqu'ils sont utilisés, servent toujours un objectif thérapeutique précis. Ils ne sont jamais une fin en soi.
"La relation entre l'hypnotiseur et son patient repose uniquement sur la coopération volontaire, et nul ne peut être hypnotisé contre sa volonté ou sans sa coopération".
Milton H Erickson - psychiatre américain
L'hypnothérapie, hypnose ericksonienne ou "hypnose thérapeutique"
Il existe de nombreuses appellations et de nombreux courants en hypnose thérapeutique (Hypnose Ericksonienne, Nouvelle Hypnose, Hypnose Humaniste, Hypnose Intégrative, Hypnose Quantique...).
Pour moi, un bon hypnothérapeute ne donne ni conseils, ni son avis. Il n'a pas non plus de plan préétabli : c'est un accompagnateur du changement.
L'hypnothérapie : une approche "orientée solution"
L'hypnose combine science et art pour créer des changements profonds. Au lieu de vous perdre dans l'analyse sans fin de vos problèmes, elle vous reconnecte à vos ressources intérieures.
Concrètement ? C'est un état où votre esprit devient plus réceptif. Elle contourne vos résistances intellectuelles pour agir là où le changement se crée vraiment : dans vos programmes inconscients.
Une thérapie brève qui va en profondeur
L'hypnothérapie fait partie des thérapies brèves. Même si ce n'est pas LA solution universelle, pas besoin de 10 ans sur le divan pour voir des résultats.
Le paradoxe ? Bien qu'elle soit rapide, elle agit sur vos schémas les plus profonds. Ceux qui dirigent votre vie sans que vous en ayez conscience.
Là où d'autres méthodes buttent sur vos résistances mentales, l'hypnose passe par une autre porte. Elle parle directement à la partie de vous qui gère vos automatismes.
Le "comment" plutôt que le "pourquoi"
Voici ce qui distingue vraiment l'hypnothérapie : Pas besoin de comprendre pourquoi vous avez ce problème depuis 20 ans.
On se concentre sur :
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Comment vous créez cet état (de stress par exemple)
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Comment vous maintenez ces schémas
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Et surtout : comment en sortir
Vous êtes déjà en hypnose (mais pas la bonne)
Surprise : vous vivez déjà dans des états hypnotiques au quotidien. Quand vous :
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Ruminez les mêmes pensées en boucle
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Réagissez automatiquement de la même façon
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Êtes perdu dans vos scénarios mentaux
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Reproduisez les mêmes schémas relationnels
C'est une sorte d'hypnose "négative". Vous êtes "dissocié" du présent, prisonnier de programmes automatiques qui génèrent stress et mal-être.
L'hypnothérapie inverse le processus et utilise les mêmes mécanismes inconscients pour installer de nouveaux programmes.
Comment fonctionne l'hypnose ?
L'hypnose reste mystérieuse pour beaucoup. Pourtant, son fonctionnement repose sur des mécanismes naturels de votre cerveau.
Ce qui se passe lors d'une séance d'hypnothérapie :
La transe : votre porte d'accès au changement
On entend souvent la suggestions "dormez" mais la transe hypnotique n'est pas un sommeil. C'est un état de conscience modifié où votre esprit fonctionne différemment.
Imaginez : Vous conduisez sur une route familière. Soudain, vous réalisez que vous êtes arrivé sans vous souvenir du trajet. Vous étiez en transe légère.
En hypnothérapie, nous utilisons cet état naturel de façon intentionnelle. Votre esprit critique se met relativement en veille. Les jugements s'estompent. C'est là que vos automatismes inconscients deviennent accessibles et modifiables.
L'hypnose : à la fois état et thérapie
L'hypnose désigne deux choses :
1. Un état amplifié de conscience - La transe elle-même
2. Une forme de thérapie - L'utilisation thérapeutique de cet état
En séance d'hypnose, les suggestions et instructions créent une immersion profonde. Cette expérience permet de :
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Identifier vos automatismes limitants
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Les désactiver progressivement
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Installer de nouveaux schémas plus adaptés
Mon approche personnalisée et intégrative
Une hypnothérapie efficace n'est jamais standardisée. Elle combine :
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Votre personnalité unique
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Vos croyances profondes
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Vos valeurs essentielles
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Vos objectifs et besoins spécifiques
Survol de mes outils à disposition pour l'hypnose :
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Hypnose ericksonienne (relativement indirecte et permissive)
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Programmation neuro-linguistique (travail sur les schémas)
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Thérapie symbolique (consciente et participative)
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Auto-hypnose et TAC - Thérapies d'Activation de Conscience (pour votre autonomie)
Chaque approche a ses forces. Le choix dépend de votre situation et de ce qui résonne en vous.
Le rôle du thérapeute : guide, pas gourou
Un bon hypnothérapeute ne dirige pas. Il accompagne.
Son rôle :
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S'adapter à votre fonctionnement unique
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Respecter votre vision du monde
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Faciliter l'émergence de VOS solutions et à VOTRE rythme
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Garantir une transformation alignée avec qui vous êtes
Les changements durables viennent de l'intérieur. Le thérapeute crée simplement les conditions favorables.
Le cerveau en action : plasticité du cerveau et transformation
L'hypnose utilise deux capacités naturelles de votre cerveau :
1. La capacité d'entrer en transe - Vous le faites déjà plusieurs fois par jour sans le savoir.
2. L'imagination créatrice - Que ce soit des films que vous vous faites ou des choses que vous vous dites, votre cerveau ne fait pas toujours la différence entre le vécu et ce qui est imaginé par l'esprit.
Après l'induction hypnotique, vous expérimentez quelque chose de nouveau. Souvent de façon symbolique ou métaphorique. Cette expérience crée de nouvelles connexions neuronales.
Après une séance d'hypnose, ces changements ne sont pas toujours immédiats. Ils nécessitent souvent un temps d'intégration. Comme une graine plantée qui germe progressivement.
Vos ressources non exploitées
L'hypnose ne crée rien de nouveau. Elle révèle et active des ressources déjà présentes en vous.
Ces capacités, souvent inexploitées, n'attendent que les bonnes conditions pour émerger. L'état hypnotique crée ces conditions optimales.
Chaque séance d'hypnose est une exploration. Une découverte de vos possibilités cachées. Une reconnexion à votre pouvoir de transformation.
Pour approfondir votre compréhension de l'hypnose thérapeutique ou découvrir comment se déroulent mes consultations, explorez les articles de mon blog.